Mot ett ljusare diabetesliv

Experiment i mat och motion för 100% insulinOberoende

Dag 1. Resultat

Posted by DiT på december 11, 2010

MAT, BLODSOCKER OCH MOTION

10:e december
Tid Blodsocker Aktivitet
6.17 240/12
7:20-8:00 Frukost: 3 koppar kaffe
14.30 Lunch: sojahamburgare (gjorda av sojabönor, ägg och kolhydratfattiga skorpsmulur), linser,
kokta morötter och brockoli med färska tomater, 2 kokta ägg.
15.01 299/14,95
16.21 279/13,95
18.12 266/13,3 Mellanmål: 1 cappuccino
20.18 279/13,95 Motion: 45 min eliptica-maskin, workout-musik: Bon Jovi + Coldplay i följande ordning: Livin’ on a Prayer, Lay Your Hands on Me, You Give Love a Bad Name, In These Arms, Bad Medicine, Glass of Water, Viva la Vida, In & Out of Love, Runaway, Never Say Goodbye
21.18 220/11 Middag: 2 stekta ägg (stekta med smör) med kokta morötter och brockoli (från lunchen)
22.30 Kvällssnack: 1 stort glas vatten och 2 små bitar colombianska ”natilla de chocolate”, baserad
på light-chokolad, majsstärkelse och mjölk (inte helt genomtänkt – föredrar nötter man hann inte
köpa med mindre än 5 % kolhydrater, mitt LCHF-krav)
0.13 188/9,4
Kommentar: Experiment helt utan insulin!
Not: Högt initialt värde! Inväntar morgondagens första värde för att justera med minimal kvantitet insulin.


Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: