Mot ett ljusare diabetesliv

Experiment i mat och motion för 100% insulinOberoende

Dag 5. Resultat

Posted by DiT på december 18, 2010

MAT, BLODSOCKER OCH MOTION

14:e december
Tid Blodsocker Insulin Aktivitet
8.30 117/5,85 2 lv Frukost: Stekta ägg med ost
9.30 Tandläkarbesök: Rensning av tandhygienist
10.30 Mellanmål: Två glas nästintill laktosfri mjölk med osötat chokladpulver
13.00 Lunch: Panerade kycklingnuggets + linser + 1 hackad tomat
14.15 230/11,5
Mellanmål: nötter
20.30 Motion: 45 min eliptica
21.59 168/8,4 Middag: Kycklingfile + 1 tomat
Kommentar: Extra hungrig efter den fattiga frukosten idag!
Not: Panerade! nuggets med 8 g kolhydrater – Annan mjölk med 12 g kolhydrater (2 g laktos) jfrt med 9 g (2 g laktos)
Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: