Mot ett ljusare diabetesliv

Experiment i mat och motion för 100% insulinOberoende

    Annonser
  • English Please

    I'd like to check the interest in making this blog in English instead/also. Before I make a poll functioning, I'd like to ask any English speaking readers to show their interest in a specific post by leaving a comment.

    I will translate the titles for you to get an idea what I'm writing about.

    Best regards,

    Joni

  • Kategorier

  • Arkiv

  • Senaste nytt

    Fel: Twitter svarade inte. Vänta några minuter och uppdatera den här sidan.

Archive for the ‘menyer’ Category

Dag 2. Resultat

Posted by DiT på december 11, 2010

MAT, BLODSOCKER OCH MOTION
11:e december
Tid Blodsocker Insulin Aktivitet
10.30 275/13,75
11.00 Frukost: äggröra med hackad lök och tomat + ost, 2 koppar kaffe
12.00 Simning: 13 längder blandat bröstsim och fri stil
15.00 2 lv Lunch: tonfiskhamburgare (med lök och paprika), grönsakskräm (brockoli, morötter och vatten), ost (kesoaktig) och tomat-blandning
15.15 173/8,65
17.30 Mellanmål: Varm choklad (sötad choklad, laktosfri mjölk), två ostskivor med smör, 100 gr brasiljanska nötter
18.32 209/10,45 Motion: 45 minuter eliptica
20.30 Middag: tonfiskhamburgare, grönsakskräm (från lunchen), 3 ostskivor med smör
21.27 239/11,95 2 lv 2 kv
22.30   249/12,45
.
.
.
Annonser

Posted in menyer, resultat | Leave a Comment »

 
%d bloggare gillar detta: