Mot ett ljusare diabetesliv

Experiment i mat och motion för 100% insulinOberoende

Archive for the ‘näring’ Category

Nötter som godis – Nuts as Candy

Posted by DiT på december 20, 2010

Nötter är fantastiska! Jag kunde aldrig tro att det kunde vara så bra att äta något så gott som nötter. Jordnötter fick jag dock höra inte är en nöt, åtminstone inte en positiv sådan pga det negativa kolesterolet. Alla andra nötter är tydligen extremt hälsosamma. Denna sida gjorde mig på extra gott humör med dess positiva och detaljrika innehåll: http://iform.se/kost/kost-och-halsa/10-notter-som-utrattar-mirakel-for-din-halsa.

Har aldrig varit en riktig godisätare men har definitivt hittat min godis nu. Med ovanstående fenomenala länk finns det ett stort och viktigt rike av smakrik näring att utforska, speciellt för en diabetiker.

Vilket annat diabetikergodis kan det finnas där ute?

Annonser

Posted in dagliga inlägg, näring, vegetarianskt | 2 Comments »

Ägg och kolesterol – Egg and Cholesterol

Posted by DiT på december 18, 2010

DAGENS INLÄGG
Ett fantastiskt upplysande blogginlägg för nästan 3 år sedan om just ägg och kolesterol http://matohalsa.se/aggfrossa-och-kolesterol.

Som jag nyligen fått erfara finns det bra och dåligt kolesterol och ägg innehåller tydligen det goda kolesterolet som dessutom hjälper till att minska på det onda kolesterolet. Min äggfrukost á la colombiansk stil håller med andra ord måttet tack vare att jag inte längre blandar det med ris eller bröd (som de flesta här gör).

Posted in dagliga inlägg, näring | Leave a Comment »

Dag 5. Energilös och hungrig

Posted by DiT på december 18, 2010

DAGENS INLÄGG
Jag känner mig något energilös och hungrig både före och efter frukosten. Vet inte om det beror på köttet jag åt igår till lunch (eftersom jag normalt inte äter kött) eller om det beror på brist på fibrer. Måste undersöka det. Jag är medveten om att min frukost saknar fibrer, men jag har inte hunnit söka efter alternativ till frukostbröd (bröd är alltså eliminerat från min diet).

Eventuellt lägga till en mandarin om dagen eller liknande. Måste läsa mer om detta!

Posted in dagliga inlägg, näring | Leave a Comment »

 
%d bloggare gillar detta: